便秘的人一般会缺乏维生素B和叶酸,所以要注意补充,这两种物质。含维生素B丰富的食物可促进消化液分泌,维持胃肠蠕动,有利于排便,如粗粮,豆类等。
菠菜,包心菜中含有大量叶酸,具有很好的通便作用。以上是对“您好便秘和消化不良有关吗感觉胃部经”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!