你所说的这种情况是慢性胃肠道炎症,饮食不当或受凉是常见的原因,时间越长,恢复越慢。指导意见应该继续就医治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复健康。