您好,根据您所描述的情况,主要考虑是血液循环不好,腰椎病,颈椎病等因素引起的。指导建议:平时最好还是注意休息,不能过于劳累,多吃一些水果蔬菜,不要吃油腻高脂肪,高胆固醇的食物,服用天麻片进行调理。
必要的时候建议化验一下血脂血流变。拍腰椎片,颈椎片,检查一下具体的病因,对症治疗。