你好!
1.提倡平衡膳食,少吃脂肪含量较多的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃具有防癌、抗癌作用的蘑菇、卷心菜、胡萝卜等。
2.尽量不适用口服避孕药,更年期妇女尽量避免适用雌激素。
3.鼓励母乳喂养婴儿。
4.保持乐观平稳情绪,积极应对各种挫折;作息有规律,保证充足睡眠。
5.加强体育锻炼,提高机体的抵抗力。