右膝盖外侧长了一个红色的包，很疼已经肿了

避免精神紧张。当您发怒时，应立刻调整呼吸，全身放松，做深呼吸运动，这时最好闭目静心，排除一切杂念，几分钟后即可心平气和。精神意志。很多人认为宗教信仰能使人健康愉快，生活美满。除此之外，瑜珈功、气功也可使您筋骨舒展、呼吸匀和，有助于松弛神经和加强意志。

指导意见：你这个幅度不是很大的了，那么你这个实在想纠正，就选择瑜伽，需要你坚持锻炼，练习，其次就是需要你注意不要外面倾向的 站姿嘛。

盘源性腰痛主要会出现腰部疼痛。你可以到当地正规医院骨外科就诊，做一些物理治疗来改善症状。例如电针，艾灸，中频治疗，中药熏蒸，超短波，超声波以及神经阻滞等治疗方法来改善症状。如果保守治疗三个月左右效果不太明显，并且有加重的情况，可以进行一下射频热凝消融术。

问题分析：你好，所述的情况可能膝关节处骨质增生，出现关节疼痛，影响活动，考虑为骨性关节炎，意见建议：这种情况可以戴护膝进行保护，对于护膝没有特殊的过多要求，所述的护膝可以应用，另外要避免膝关节的负重活动，如蹲起，上下楼梯等，要进行股四头肌的等长收缩练习。祝早日康复。

病情分析： 您好，这个部位一般是胸锁关节导致的，需要去骨科进行当面检查，意见建议：然后针对性治疗，如果是胸锁关节炎，可以通过外敷膏药，服用英太青，理疗等等，严重的需要进行关节注射，具体还要先明确诊断

病情分析： 这个一般是有肩周炎和颈椎病，吃药是没有效果的，这个一般需要按摩治疗才会好起来意见建议：这个可以每天用正红花油来按摩，就可以达到治疗的效果，一般把这个颈肩部的肉都按松要两个月以上才会好。

问题分析：您好，存在胳膊部位骨裂了，那么的确应该考虑石膏外固定治疗才行，一般来说外固定1个月左右就行，意见建议：期间可以选择积极药物促骨生长，并适当的补钙，配合积极加强营养补充调节好就行，一个月之后可以就诊复查个片子，骨折线消失了，那时可以拆除石膏

问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你所说的这种情况，要考虑是不是由于腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，这种情况，可以先通过牵引、按摩和针灸等物理方法进行治疗，这样效果应该会比较好的。意见建议：建议，个人认为，你的情况，也不排除是由于缺钙或是腰肌劳损等原因引起的，需要到医院骨科检查一下。

问题分析：你好，考虑是荨麻疹。建议到医院检查治疗。或用防风通圣丸。意见建议：饮食忌辛辣生冷。刺激性食物，希望我的回答能帮助到你，祝您健康

你好，建议你平时卧硬板床休息，疼痛时带腰围，尽量不要做弯腰持物动作。腰部不要负重，不要干重活。外用膏药如通络去痛膏。配合针灸，拔罐牵引等治疗。