根据你的症状体征以及检查结果来看,可以确诊是腰椎间盘膨出,这种情况不算严重,只要休息活动以及正规治疗,是可以痊愈的。
,首先,你应该注意休息,避免劳累,治疗期间最好少弯腰,要卧硬板床睡觉,可以每天练习倒着走锻炼腰背肌,最好能带个腰围固定腰部,以利于恢复。
可以服用腰痛宁治疗,主要治疗是按摩、推拿、针灸、牵引等,这些方法治疗腰椎间盘膨出效果很好的。只要你严格按照我上面说的做,你的问题是可以解决的。