你好,你这种情况有可能是由于天气燥热,引起人的身体阴虚内热。在饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物和过于温补的食物。多喝水,让水带走身体内的热。
可以多吃一些苦瓜、西瓜、青菜,尽量吃的清单,不要过于油腻和油炸。