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失眠患者在饮食怎么注意?

最近一段时间我老是在失眠啊,最近半夜的时候老是醒,醒后难以入睡了,白天的时候总是头晕,感觉自己没有休息好,自己老是做恶梦啊,我觉得这样下去不行啊,平时该怎么饮食啊。 想得到怎样的帮助:失眠患者在饮食上怎么注意?
提问时间:2020-12-14 20:08
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