你所说的这种情况是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因。,可以就医进行合理地诊治来缓解,同时合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,促进恢复。