孕晚期应该多吃营养价值高、富含维生素和矿物质的食物,避免高热量、高脂肪的食物。孕妈摄入过多高脂肪、高热量的食物,不仅胎儿容易变得肥胖,造成难产的危险,孕妈妈的体重也会过快增长,容易引起妊娠高血压、糖尿病等问题。