健康指导:新鲜的核桃含丰富的维生素C维生素E和不饱和脂肪酸,适当吃一些对提高记忆力,消除体内自由基,对心血管有好处,促进新陈代谢,有抗衰老的作用。
新鲜核桃是没有毒的,可以放心吃,每天可以吃1-3个,对身体有好处。但不要多吃,容易造成肥胖