做过睡眠监测，呼吸暂停，最长时间135秒

1、多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.指导意见2、教你一个高抬腿的走路方法，能充分锻炼腰、腹部肌肉，预防和消除小肚子。动作要领走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起；为保持平衡，手臂也相应抬高；抬腿同时，要用力收腹；腿要抬高，使大腿与腹部夹角尽可能接近90度；左右腿交换慢走，每次20步，每天走2次。锻炼作用高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动，特别能加强腹斜肌的强度和弹性，坚持锻炼能有助于防止大腹便便，保持健康的体态，同时对预防疝气有一定的作用。注意事项进行高抬腿锻炼时应降低行走速度，以保持身体的平衡；抬腿的高度应逐步加大，不要追求一次到位；锻炼强度要因人而异，髋关节有损伤的人不适宜进行此项练习。

，你的情况应该是人流后出现的伤气伤血的表现了，建议你试试阿胶黄芪口服液或归脾丸等调补气血虚。多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

您好，根据病情，我考虑，水肿的原因较多，常见有肾病变水肿、心病变水肿、肝性水肿等。心病变水肿一般从足部开始，下垂部位明显；肾病变水种常见于眼睑和足部开始；肝病变水肿从足部开始，但腹水更明显。特发性水肿主见于女性患者可能与月经周期有关。指导意见水肿原因较复杂，必须查出原因方可对症下药，患者自己往往擅自用药可能会加重病情，建议到医院作相关检查作进一步治疗。祝你早日康复。

会。视疲劳可以引起飞蚊症的发生。经常在电脑前工作，会视疲劳而引起飞蚊症的《飞蚊症－－－是玻璃体浑浊现象。用中医保守疗法治疗，短期内可以恢复。无副作用

眼睛里红，可以是血管破裂出血了，或是炎症刺激的充血，痒痒，可以是炎症刺激导致的，视物模糊可以是角膜有问题导致的，现在需要点眼消炎的药水，建议到医院检查，明确诊断以后，具体点眼药水，改善症状。

经常酗酒会引起头痛和血压高的。喝少量的酒可以软化血管，建议不用戒酒，限制就可以了

您好，癌转移治愈是非常难的，最多只是做到改善情况，带病生存，放疗和化疗是首选，可以结合中医调理免疫。建议全身化疗，控制肿瘤生长，效果好的话还会缩小肿瘤，一般情况都主张积极治疗可以配合中医药治疗，但是单纯的中医药治疗起效慢，效果也不肯定。所以表现坚持接受治疗。祝早日康复！

您好，根据您的简单描述，您这种情况可能是由于浅表性胃炎导致的临床表现，中医一般认为可能是由于胃气上逆引起。建议您及时到消化内科就医，做一下胃镜检查，查明具体病因后根据病因采取相适应的治疗措施进行治疗。

　卵巢囊肿是指卵巢的良性肿瘤，是最常见的妇科疾病。肿块比较小，疑为非肿瘤性卵巢囊肿，可做短期观察，或口服避孕药物、中药治疗。比较大，症状比较严重的，要手术。卵巢囊肿施行手术的一个目的是排除恶性倾向。手术可采取开腹或腹腔镜。

你好，中医认为,口臭是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起,一般药物很难根治.指导意见建议,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈不复发;这些传统中药组方独到,能够直击病灶,快速清除脾胃湿热,消除发病根源,从而达到彻底根治的目的。