是可以的,那就不能光锻炼,控制饮酒来降血糖,必须还得通过控制饮食来调理。注意饮食要定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减;
少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜;经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等;
多食用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、无任何副作用。