像你这种情况对于学生一族来说是比较常见的,没有办法,学生就是这样啊.指导意见其实你说的这种盐是由自身的皮肤所分泌的,除了会对伤口有所刺激对正常的皮肤基本上是没有害处的.但是对于你这个年龄段来说,体内的雄性激素分泌分有所增多,那样如果说运动完之后直接用冷水洗脸的话,皮肤一收缩,脸部的脂肪类物质便无法正常排出去,于是便会引起痘痘的,所以建议你可以在充分休息好了之后再去洗脸,也就是说当你觉得不再出汗的时候就可以用凉水洗了,但是一定不能直接用凉水激,那样也不好的。