你好,根据你的描述,双乳退化平时看一下是否有疼痛等不适的情况,避免太紧张,注意休息即可,应该属于有炎症等刺激导致出现钙化的情况,必要时口服活血乳宁颗粒或乳癖消药物等调理身体,建议,避免着凉和熬夜,保持心情愉快。