你不要灰心,有病就慢慢的治疗着急也是没有用的,精指的是精气,一般是肾精,这种病是急不来的,需要慢慢的进行调理,可以采取中药和食疗的方式来调理,平时应多一些运动能促进阳气的回升,建议每天喝杯红糖水,吃些根茎类的食物,这样会对你有所帮助。