你好,最好到医院检查一下,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。