柠檬含有丰富的维生素c可以很有效地对抗一些病毒和感冒,有很好的对皮肤还有抗衰老的作用,柠檬是不需要去皮的,不然就会浪费柠檬皮里面的营养成分,只要感觉胃有些难受,或者是胃酸的情况就不要喝了,因为柠檬是酸性的对于一些胃病胃炎的患者最好是不要使用,柠檬水可以促进食欲泡水洗澡还可以使用来美白,如果有胃酸分泌过多或者是消化溃疡就少喝一点。