你好,月经前的反应月经前常见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大多数女孩会有便秘现象,小腹坠痛和乳房胀痛等。
建议经期前适当多吃一点新鲜蔬菜和水果和高纤食物有助排便。嗯,个人推荐每日10g当归煎水喝,对女性的调理很有好处。