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医生回答
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其实你无需要过于担心产生这种情况完全是因为你对自己产生的一种心理暗示我们都知道如果不停地对自己做好的心理暗示我们都会觉得心理状况会很良好譬如说有些人在比赛前会不停地跟自己说“我能行我最好”那么他的表现就会变得比平常好；
当然相反的如果给自己坏的心理暗示自己就会做的很差你这种情况就是源于自己在不知不觉中给自己做出了不好的心理暗示了如果想解决这个问题的话你可以在每次出现在人多的场合先放松一下心情做一些自己喜欢的事情然后给自己一个良好的心理暗示不断地对自己说“放松放松我很好我很好”这样重复几次症状就会减轻了
