枣仁茯苓一起煮多久才可以煮的呢

您好，酸枣仁具有养心安神，敛汗生津的作用，茯苓具有健脾化湿的作用，两者加起来，可以起到治疗失眠。一般煮的时间为30分钟，最好可以配合远志，猪心，一起小火炖汤，在睡觉前喝酒可以了，有补血养心，益肝宁神的效果。

,然而失眠的原因有很多，有情绪紧张，精神压力，也有环境因素影响，在中医上，失眠的类型也分为很多种，光是用酸枣仁茯苓煮水喝，效力还是不太够，建议可以到正规的中医院挂中医科，找医生进行望闻问切，辩证论治后，开方，那样才能有针对性，从而效果也就更明显一点。