腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。肌肉痉挛(俗称抽筋),是一种肌肉自发的强直性收缩平时可适量补钙,多晒太阳,坐姿睡姿避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,就应到医院检查治疗。