胃不舒服总是拉肚子，怎么办

拉肚子即腹泻，严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童　引起的原因：（一）急性腹泻病程多不超过3星期，其最常见原因是感染。（二）慢性腹泻慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。腹泻患者四忌　

1、忌吃油腻食物　

2、忌吃牛奶、羊奶和大量蔗糖　

3、忌盲目使用止泻药　

4、忌滥用氯霉素：如果是消化不良引起的腹泻，用氯霉素是危险的。多喝水　腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方　补充矿物质　服用海带粉胶囊，每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。