心理分析:心理分析:因为受到精神类疾病的影响,影响到了患者的身心健康,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助心理指导:心理指导:1及时到医院就诊,积极描述病情,使医生能得出更科学的诊断,努力配合治疗2学会放松自己,减少负面的刺激,慢慢建立起适应自己的社会支持系统3培养自己良好的生活习惯,合理饮食、适当运动、作息规律4坚持正常的活动,包括坚持工作、维持正常规律化的生活