焦虑，紧张，反应迟钝，有时候脑袋晃动

我觉得你的可能是一个广泛性焦虑症。这种疾病有运动性不安和肌肉紧张的具体表现。因为患者总是对一些没有明确对象和具体内容事情的担惊受怕和紧张不安，因为自己正常的生活和工作肯定会受到负面影响的。

而自己长期在这种不安和混乱的环境和内心体验中生活，躯体的一些不适可能就会慢慢地显现出来。长期的焦虑不安，对健康的影响是非常大的。

一般中等度的焦虑水平对健康最有利，过度和不足对健康也都是不利的。可能自己平时也没有一个心理健康的意识，也缺乏必要的心理健康的日常维护工作。

心理学的一些理论自己也没有有意识地进行学习和研读。而自己心理素质差，性格方面有一些缺陷的问题在现实生活的考量中慢慢地显露了出来。

建议自己还是需要面对现实，有一个积极的态度。加强学习，不断实践，不断提高，充满自信。我想有了一个比较明确的目标和方向，加上自身的努力和大家的帮助，你的情况一些慢慢稳定下来的。