孩子上课注意力不集中怎么办?

当失眠严重时,可能会导致患者的恐惧心理出现,害怕晚上睡不着,继而发生更严重的失眠症.有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病.这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠,焦虑,抑郁情绪,治疗不能从一而终,要多方面深入了解病情,去除病根.睡眠是我们精神和身体健康的保障,没有充足的睡眠会让人感到身心乏力,人必须靠睡眠来获取休息和能量,一个人在一天的脑力和体力劳动之后,已经处于极度疲惫的状态,晚上睡眠不好会导致人的大脑缺血缺氧,从而加速了脑细胞的死亡,因此身体的免疫力也在逐渐的下降.患者应该果断选择医院进行系统的检查治疗,如不然会引起更严重的其他并发症,危害健康。