你好,高血压、糖尿病及高脂血症都是引起心脑血管疾病病的危险因素,目前出现耳鸣,一方面和脑血管疾病有关,再一个就是精神过度紧张和睡眠不足有关,建议查颅脑CT及经颅多普勒详细了解病因。
检测血压、血糖,注意休息,合理饮食,三餐进食要规律控制主食量,少吃面食,每天主食控制在250g左右,多吃蔬菜,限制烟酒,多运动有助于降低血糖,改善睡眠质量,不要在睡前饮浓茶及咖啡等。