皮肤代谢不好可以通过以下方式调整:
1.饮食:多吃富含维生素E维生素C的食物,有利于促进皮肤的新陈代谢。
2.生活:不要熬夜,生活要有规律,还要多锻炼身体,提高皮肤的免疫力,平时保持心情开朗,不要有精神压力过大。
3.运动:适当的进行运动,有助于消耗热量、减轻体重还可以提高新陈代谢速度,促进身体健康。