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患者提问
西红柿是含钙的食物?
我的孩子今年10岁了,体质比较弱,医生说他缺钙,而他很喜欢吃西红柿。不知道西红柿含钙多不多呢?
提问时间:2020-03-23 04:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B和抗氧化剂,同事还含有镁、铁、锌、铜和碘等多种微量元素,含钙比较低。豆类品、尖果类食物以及蔬菜中的萝卜、香菇、油菜、茴香、芹菜、木耳、骨头、虾皮等钙含量都比较高。
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