指导意见:你好.花生有健脾养胃.润肺化痰作用.药理有降血脂.降胆固醇.降血压.扩冠.抗肿瘤等作用.核桃有补肾益精.温肺定喘.润肠通便.药理有降血脂.减轻脂肪肝.抗衰老等作用.红薯有补中和血.益气生津.宽肠胃.通便秘作用.药理对眼晶体醛糖还原酶有较强的抑制作用.对胆固醇增高者.这三种食品很适合吃.但应忌食肥甘之品.如肥肉.动物肝脏.心脏等