从你描述的情况来看,可以吃些健胃的颗粒,但一定要在中医通过把脉后有些中成药调理,平时注意多休息,尽量减少熬夜,必要时做一下肝肾功能的检查或者肝胆B超。
在饮食上做到荤素搭配,营养均衡。特别是避免暴饮暴食等。