果您长时间处于巨大的压力之下,突然得到身体的放松,那么睡八小时是远远不够的,因为身体永远处于高度紧张的状态,突然间的放松,使身体各项机能都松垮下来每一个人的用眼程度和身边所处的生活环境是不同的,而每天睡眠八小时是可以睡到自然醒的。