你好,引起这种情况,多是心理紧张造成的喉部肌肉僵硬造成的,因此,建议多去公共场所,或者多去购物,结交朋友,参加社会户外活动,放松心情。
最主要的是自己要克服心理障碍,要对自己哟信心,开始的时候可以把说话和发音的速度降低,另外,自己没事的时候多唱歌和朗,如果还是不好转,可以看看心理医生,对你会有所帮助的;
祝你健康。