宝宝3岁了，每天都会坚持排便一次，但是大便又硬又粗

病情分析： 你好小儿的便秘最好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。另外养成定时排便的习惯。意见建议：你好意见建议：适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。宝宝大便干，应该和喂养有关，和宝宝饮食结构有关。

1.每天多喝白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。

2.均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。

3.多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。

4.适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。

5.尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。

6.如果有异常及时就诊。