。你好!慢性咽炎可分为慢性单纯性咽炎、滤泡性咽炎、干燥性咽炎等。最好的到医院检查下是什么性质的,再对症治疗。有的可以药物,有的可以雾化治疗,有的可以做微创手术治疗,可以一次性治愈,然后再保养,效果会更好。
1.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果。
2.加强锻炼,如果起的早的话,可以晨跑。
3、经常泡些中药茶喝,像:胖大海,生地茶;金银花、菊花茶,罗汉果,经常保养。
4、慢性咽炎很顽固,经常犯,所以要忌烟、酒、辛辣等食物。
5、经常用手掌按摩下咽喉部,加强咽喉部的血液循环,嗓子也会很清爽。