头痛吃什么水果最好

你好吃桃子是最好的.因为桃子含有维生素A/B/C及多种矿物质特别是吃新的桃子有助于缓解神经系统因为它对肌体有调节作用。

对缓解头痛有利的水果：西瓜：性凉味甘甜具有清热解暑生津止渴利尿降压的功效.适用于高血压病等疾病.葡萄：性平而昧甘涩葡萄含有丰富的类黄酮能有效防止动脉阻塞.可用于防治高血压血管性头痛.苹果：性微温而味酸甜具有生津润肺解暑除烦开胃通便等功效.苹果含有多种能降低血脂限制血小板聚集减少血管栓塞倾向防止动脉硬化的物质能软化血管疏通血脉.用于防治脑动脉硬化血管性头痛.桃：性微温昧酸甜具有生津润肠活血调经的功效.可增强动脉弹性防止动脉硬化发生从而减少脑血管意外.桃的核被称为桃仁为著名的活血化淤中药.橄榄：性干味甘甜涩酸具有清肺生津利咽解毒的功效.能预防血管硬化还用于感冒头痛咽喉肿痛等病.栗子：又名板栗性温而味甘甜具有便脾养目补肾强筋活血止血的功效.用丁防治高血压动脉硬化血管性头痛.本品生食止血熟食补益.但小易消化不可过多地食用.葵花子：性平味甘甜具有润肺平肝降血脂降血压扩张血管等功效.能减少胆固醇在血管中沉积防止心脑血管疾病.核桃仁：性温而昧甘甜具有补肾固精平喘止咳润肠通便的功效.有降血脂降胆固醇舒张血管抑制血小板凝集的作用从而预防动脉硬化与血管性头痛的发生.核桃仁还是补肾良药.可生食熟食或作药膳或入药用生活护理：水果多吃：鲜枣沙棘猕猴桃柚子.每100克中的维生素C含量超过100毫克。