你好,根据你所描述的情况,扭伤脚踝损伤了组织,拉伤韧带,毛细血管出血肿胀。你好,您目前这种情况建议您多休息,尽量少活动,可以找一家正规的中医推拿理疗,活血化瘀类药物治疗。
以上是对“我现在脚扭伤一个星期左右了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!