问题分析:你好,根据你描述的情况考虑如果有湿气,就需要多运动,锻炼身体,通过身体出汗来排湿,还需要注意多吃点冬瓜,薏米之类的多吃,可以帮助排出湿气,还有冬天吃点萝卜有助于排胃气意见建议:建议需要注意的是平时多搓搓腰,把腰搓热,可以帮助很好的护肾,还有需要注意多运动,锻炼身体,提高自身身体免疫力,抵抗力,如果被狗咬了,需要及时去打预防针