首先,目前的医疗水平,对于腰椎病还是不能彻底治愈和根治的。只能起到缓解和延缓复发的作用。平时,要适度的锻炼腰背肌肉,这有助于腰椎的稳定,保护腰椎,避免复发。
其次是不可以弯腰和坐沙发和矮凳,要睡硬板床。不可以过度劳累,不可以受凉。