肾虚除了药物治疗,还可用食疗的方法进行治疗。食物主要是黑色食品,如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚子、薏仁米、紫菜等,同时还要吃乌鸡、海参、海带等这些养肾的食品,除此之外,还要搭配肉类,因为肉是优质蛋白,如猪的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等动物蛋白,这些都属于优质蛋白,动物蛋白占人体蛋白的比率在50%到60之间对补肾是有益处的。