这位朋友,你的情况中医认为是肾虚了.并且考虑是肾阳不足.肾主骨,所以肾虚会有腰膝酸软的表现,阳气不能温煦就会后背困乏,指导意见气不能固摄就会导致夜尿多.筋失阳气温煦会收引导致抽筋.你可以用些金贵肾气丸加上一些温肾阳的药,像淫羊藿,补骨脂,杜仲之类的。