喝完牛奶多久晒太阳有助钙吸收

要注意个人生活习惯睡眠习惯的影响和气血虚弱缺少身体的功能活动锻炼.指导意见注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。

原发性骨髓纤维化症为原因不明的骨髓弥漫性纤维增生症，常伴有髓外造血（或称髓外化生），主要在脾、其次在肝、淋巴结等。脾显著增大，幼粒-幼红细胞性贫血，出现泪滴形红细胞，以及不同程度的骨质硬化，骨髓常干抽，骨髓活检证实纤维组织增生是其特点。避免接触放射线及苯、铅等化学物质。因职业需要经常暴露在这些损害性因素下者应严格执行防护措施。加强营养，多补充蛋白质及各种维生素。可适当多进补肾、养血的食物，如核桃。红枣、花生等。适用于贫血、虚弱等症状及化疗后骨髓抑制者。日常生活、饮食起居应有规律，劳逸结合，饮食应有节制，尤其要注意勿进食过多煎炸、熏烤、过焦、胶制食物。避免、排除不良情绪的影响，保持乐观、活泼的心理状态，进行适当的体育活动，增强体质，如缓跑、打太极拳等以通畅气血、调节身心。若患有慢粒、骨髓炎、骨结核等疾病者，应积极、耐心、持久、规范地治疗，防止病情进一发展变化，尤其强调应用中医药辨证论治以减轻西药的毒副作用、调补身体，可减少继发髓纤。

根据你的描述你现在戒烟的，是很好的，要睡觉可能是烟瘾导致的。

你好！很有可能。当转移至不同组织器官时，会出现相应的症状，一般肝癌转移有以下几种途径：血行转移、淋巴转移、种植转移、直接侵润。种植于腹膜后形成血性腹水，女性尚可有卵巢转移癌。中医药对于预防癌症转移有一定的贡献，尤其是天然中药含量为16%以上的人参皂苷Rh2(护命素，减轻症状，提高免疫力，抑制癌细胞增殖，防止转移。详细情况请在线咨询，很真诚帮助您G11

您好，根据您的情况描述初步考虑有些疾病不能只依靠药物，有时情绪也要占一部分。您好，根据您的情况描述建议注意保持心情舒畅，不要着急生气，口服消乳散结，或者是乳癖消。

你好：中医可扶正祛邪。采用中医治疗恶性淋巴瘤，应遵循中医辨证施治的原则，根据患者的症状、体征、所采用的西医治疗手段、不同的治疗阶段以及患者病后的气血盛衰、脏腑功能的阴阳虚实等进行综合分析，再提出相应的治疗方案。多数恶性淋巴瘤患者属于本虚标实的情况，因此在治疗上要扶正培本，抗癌祛邪，具体方法包括补气、养血、补肾填精、健脾益胃等。尤其是中晚期恶性淋巴瘤患者或难以耐受放、化疗的，这类病人常会出现气滞、血淤、湿聚、痰结等一系列病理变化，身体较为虚弱。

此类疾病也是与自身免疫力差有关，那么通过练习八段锦，完全可以增强体质，对于此病有一定的帮助。

您好，建议您服用。源吉林甘和茶，疏风清热，解暑消食，生津止渴。用于感冒发热，头痛，骨节疼痛，食滞饱胀，腹痛吐泻。开水泡服或煎服，一次2～3盒，一日1～2次。风寒感冒者另加生姜两片，葱头两个，紫苏叶3g同煎。祝您早日康复。

从中医经络学说来看，太阳穴附近是人体少阳经的循行路线，根据你描述的情况分析，更大的可能是你手少阳三焦经出了问题。建议你每天抽空自我按摩这条经络（如不懂，可在网上查找或者找针灸师咨询），重点点揉如下穴位：液门穴、中渚穴、外关穴、支沟穴、耳和髎穴、丝竹空穴、太阳穴。当然，有时间的话也可以按摩足少阳胆经和它上面的穴位，如童子髎穴、下关穴、风池穴、风市穴、中渎穴、阳陵泉穴、悬钟穴、丘墟穴、足临泣穴等。只要坚持，不会用很长时间，就会大见成效滴！

你好，甲状腺结节不是单单指的就是囊肿，也可以有腺瘤，癌症等原因引起，如果是良性的结节，单单靠饮食消除的可能性不大，注意不要吃过于辛辣生冷刺激性食物，不要摄入过多碘的食物就可以！