病情分析:你好!真正的发酵酸奶可补充活性有益菌群,不但可以调节肠道微生态的不平衡状态,使其趋于平衡,恢复和保持人体健康。
还可以增强人体免疫力;促进肠道蠕动,帮助消化;抑制腐败菌的生长;降低直肠癌和结肠癌的危险;促进矿物质特别是钙的吸收。
意见建议:酸奶不宜加热因为益生菌不耐高热,要在饭后两小时左右饮用有利于营养吸收,每天500毫升内较为合适。