您好,失眠症是生活中比较常见的一种精神疾病,会给患者的正常生活带来很大影响,严重的还会引发其他并发症,建议患者要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
失眠症的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主。