怎样运动才能刺激胰岛素的分泌

问题分析：你好，胰岛素的分泌在运动时基本不变或略有上升。所以运动可能会导致胰岛素上升，对降血糖有利。另外运动可以控制体重，这样对胰岛B细胞是有保护作用的，所以适当的运动对身体是有好处的。

意见建议：你好，适当的运动可以加强体质，也可以控制体重，平时每天运动量保证在30-60分钟就可以了，可以选择跑步，健身这些都是可以的