问题分析:你好,据你以上所述的情况,首先初步考虑是肠胃功能紊乱所致,应详细检查明确,积极治疗,日常应合理调节饮食,避免生冷,油腻,刺激性食物,注意腹部保暖,避免寒湿,腹胀,消化不良可应用乳酶生,整肠生,多酶片,吗丁啉等,配合热敷,按摩等措施,便秘应用果导片,开塞露等,一般多可好转的。
意见建议:最好去医院检查一下,如果想自己调理的话,可以买点奥美拉唑和吗丁啉来服用,连用两周,应该有一定的改善,平时注意晚上睡觉前不要吃东西,吃的食物也不要过硬。