健康指导:您好,您说的情况是可以适量吃点的,应该不要紧的,平时多注意锻炼身体,尤其是有氧运动,比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等,多吃水果和蔬菜,比如梨、苹果、香蕉、芒果、杏子、荔枝等,希望能够帮到你。