我每天早上醒来时，总是腰疼的翻不动身，身体僵硬，慢慢才会恢复

踝关节和膝关节疼痛，可能与感冒有关，与劳累相关的剧烈活动，可以用热水袋热敷，按摩肌肉，促进血液循环，石膏治疗，在医生的指导下，口服舒筋活血止痛药，注意不要过多使用。不要吃辛辣刺激的东西。

你好，取内固定时骨头基本达到骨质愈合，仍需修养一段时间。您具体是做什么工作的？

每个人的身材体格大多都是由遗传因素决定的，而胯骨宽如果是因为脂肪过多的原因，可以在平时多做提臀和收腹练习。另外建议在衣着上，多穿高腰的衣服是不错的选择，这样不但突出纤细的腰部，更加显得高挑精神，还会遮盖过宽的臀部。短裙也是不错的选择，尤其是A字裙，很修身。

用钢板固定，手术完了打了石膏。建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复。

你好，根据你的描述，你这种情况虽没有明显外伤，为受撞击和蹲挫引起的疼痛。建议暂时观察。建议注意休息，放松心情，保证睡眠充足，远离电子产品，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。

您的情况按中医解释应该属于痹症，是感受了风寒湿邪气所致，治疗以活血化瘀，疏经通络为主。可以采取传统的艾灸康复理疗，同时吃点独活寄生丸，平时加强体育运动锻炼，生活要有规律，保证足够的睡眠。以上是对“左大腿胯关节痛平时不痛走时间长痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，根据您的描述，目前因为剧烈运动导致髌骨骨折，关节腔内有关节积液，不排除有关节内及周围韧带损伤，髌骨骨折位置良好的可以保守治疗，如果移位明显的需要手术复位。因为看不到您的片子，所以请听从主治医生的建议。意见建议：建议听从主治医生建议，需要手术的就做手术，以免影响骨折愈合，导致关节活动功能障碍，手术后持续冷敷及口服活血化瘀药物以消肿，保持肢体伸直位，祝早日康复！

你好，大部分患者开始无症状，到中年后由于脊柱的一些退行性病变或损伤，从而导致椎管狭窄的症状及体征出现腰椎管狭窄症多见于中老年人，是腰腿疼和下肢行走无力的常见原因　目前治疗方法很多，可以保守治疗，休息、理疗、按摩、服药等。

你好，粉碎性骨折当时是不能动的，建议你早期到医院骨科给予检查，确诊后可以给予对症治疗

您好，您膝盖受伤后腿部到脚底出现淤血，可以吃点活血化瘀的药物，如血府逐瘀口服液。指导建议：云南白药胶囊，三七片，七厘散等治疗的。配点消炎药吧，如头孢。