速看 孕妇可以吃羊肉
你好羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,钾,尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉,牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品.在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量,补虚抗寒,补养气血,温肾健脾,防病强身等作用.羊肉是产妇,老年人,体弱,怯寒者的冬令滋补佳品《千金方#8226;食治卷》中载：羊肉主暖中止痛,利产妇”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”,即羊肉500克配当归,生姜各18克,共炖吃,治妇女产后血虚,月经不调,贫血,肢冷酸痛效果很好.羊血具有止血,祛瘀功能,对妇女崩漏,胎中毒,产后血晕等具有治疗作用.由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿.但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用.蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分.在冬季每天喝上34汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅.据《保健时报》报导,古希腊医生希波克拉底和着名科学家德漠克利经常食用蜂蜜,他俩都活到了107岁.俄国教授谬尔巴赫,每天早晚服用蜂蜜,120岁时还精力充沛.因为蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;慢性肝炎,肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;对于肺结核,胃肠道溃疡等慢性病患者,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质.此外,还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤,创伤和烧烫伤,冻疮.蜂蜜还是一种天然的美容佳品.作为润肤剂经常外擦,对皮肤的表皮,真皮起直接营养作用,可促进细胞新生,增强皮肤的新陈代谢能力.蜂蜜在治疗方面有以下功效：1)润肠通便用于便秘的防治.以油莱蜜,茶花蜜和枇杷蜜为最佳.2)润肺止咳由于肺虚引起的咳嗽,食用蜂蜜有效.3)解毒,医疮,止痛将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎,止痛,止血,减轻水肿,促进伤口愈合的作用.食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛.如果喝酒过多,临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛.4)众中益气用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗,恢复健康以及老年人的保健.5)调和诸药,提高药性蜂蜜性平,味甘(甜),常作引药用。
