问题分析:你好,红糖有发暖的作用,补充一定的热量;核桃含有微量元素,尤其是锌的含量是偏高的,能补充微量元素。意见建议:建议冬天女性适当补充热量,可以吃一些含有微量元素的食物,平时要吃一些水果和蔬菜等,不要偏食,以免导致微量元素的缺乏等。